FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS
ZARAGOZA
LAS FORMACIONES PRESENCIALES PARA MONITOR DE FITNESS disponibles así como otras actividades forman parte de la enseñanza no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L0 1/2002, de 22 de Marzo. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el número F/1.351 y reconocida legalmente por el Ministerio del Interior con fecha 5 de febrero de 1992.
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS
FEDA ZARAGOZA
FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS
MONITOR DE ESPALDA SANA
976 314 797
zaragoza @ feda . net
DENOMINACIÓN: Espalda y fascias.
DURACIÓN: 25 +12 horas de formación teórico-practica supervisada.
UBICACIÓN: Acondicionamiento físico con actividades cuerpo mente
DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.
REQUISITOS PREVIOS: Para cursar esta materia el alumno debe conocer y comprender la morfofisiología y biomecánica humana.
(módulo 1 del bloque común: Fundamentos de Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana)
Consulta en el apartado -Cursos- o llamando a nuestros asesores como realizar o convalidar estos conocimientos.
Espalda Sana:
Este curso está dirigido a monitores y futuros monitores que deseen impartir clases de espalda sana con total seguridad y conocimientos apropiados, desarrollando su labor salvaguardando la salud y la seguridad de los alumnos en un entorno lleno de patologías dispares.
Carga Horaria: 25h + 12h. ( 25 horas en nuestra escuela y 12 de trabajo en casa ).
Objetivos generales
Elaborar y dirigir programas de actividad física para prevenir, disminuir el dolor de espalda y /o mejorar la funcionalidad de la columna vertebral.
Resumen de Contenidos
Conocer y aplicar una visión global de la espalda, y no tan solo de sus partes, a través de las relaciones existentes entre capas fasciales y otras estructuras, para entender la información que esta nos da sobre posibles carencias físicas y como toma de conciencia, entendiendo esta forma de comunicación que utiliza el cuerpo y saber interpretarla.
A
1: Comprender la estructura y función de la columna vertebral, su estabilidad y movimiento y la relación de las fascias con ella.
2: Saber integrar los diferentes sistemas en el control y movimiento de la columna.
3: Saber aplicar diferentes ejercicios de liberación fascial dirigidos a la columna.
4: Conocer la función del sistema nervioso en el movimiento.
B
1. Estructura y función de la columna vertebral
– Movimientos de la columna vertebral
– La columna vertebral como un sistema óseo-disco-ligamentario pasivo
2. Fascia y columna vertebral
– Interacción de los sistemas pasivo y activo en el movimiento de la columna vertebral
3. Introducción al sistema nervioso en relación con la función de su movimiento
4. Continuidad del sistema nervioso a través del tejido conectivo y la red fascial
5. Movilización del sistema nervioso
6. Estabilidad y movimiento de la columna vertebral
– Interacción de los sistemas pasivo, activo y de control en el movimiento de la columna vertebral
7. Importancia de la liberación miofascial en el dolor de espalda
C
1: Conocer la fisiopatología y/o características básicas de las enfermedades osteoarticulares más comunes: artritis y osteoporosis.
2:Establecer las directrices básicas para un programa de acondicionamiento físico saludable.
3: Justificar las recomendaciones de actividad física para la salud artritis y osteoporosis.
4: Valoración funcional inicial.
5: Analizar las implicaciones que para la mejora de la calidad de vida tiene la práctica de actividad física en esta población.
6: Conocer las contraindicaciones relativas y absolutas de práctica de AF.
7: Promover la práctica de actividad física motivando el cambio a un estilo de vida activo.
D
1. Anatomía, fisiología y biomecánica de la columna vertebral
2. Dolor de espalda: - Incidencia - Posibles causas - Patologías más comunes - Factores condicionantes
3. Actividad física en la prevención del dolor de espalda.
4. El papel de la actividad física en el tratamiento y mejora del dolor de espalda.
5. Valoración postural.
6. Higiene y educación postural.
7. Prescripción de ejercicio en clases de espalda sana.
INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO
Fecha del curso: 19-20 y 26-27 de Enero 2019
Horarios: Sábado 10:00 a 14:00 y 15:00 a 19:00 Domingo: 10:00-14:00
Lugar: Zaragoza - Stadium Venecia
¿Cómo formalizar la inscripción y pagar?
En nuestras oficinas de la Federación en Zaragoza o mediante transferencia bancaria por correo electrónico.
#1 Inscribiéndote hasta el 19 de Agosto 2018: 300 €
#2 Inscribiéndote hasta el 12 de Enero: 350 €
#3 Inscribiéndote hasta el 17 de Enero: 400 €
:: Grupo mínimo para la realización del curso: 7 participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.
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