FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS

ASOCIACION ONLY FOR AEROBIC DANCERS

FEDA ZARAGOZA

FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS

MONITOR DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

976 314 797

zaragoza @ feda . net

 

DENOMINACIÓN:   Entrenamiento en suspensión.

 

DURACIÓN: 12 horas de formación teórico-practica supervisada.

 

UBICACIÓN: Acondicionamiento físico en grupo en sala polivalente.

 

 

DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.

 

REQUISITOS PREVIOS: No requiere.

Entrenamiento en Suspensión FEDA

 

El sistema de Entrenamiento en Suspensión apareció en el sector como una modalidad innovadora, siendo muy demandada en la actualidad. Con esta formación vas a reforzar tu aprendizaje previo sobre el desarrollo de programas de entrenamiento efectivos y saludables en esta disciplina.

 

 

Carga Horaria:   12h presenciales.

 

Objetivos generales:

 

- Prescribir programas de acondicionamiento físico según los criterios de integración y adaptación propios del Entrenamiento en Suspensión FEDA.

 

- Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento en Suspensión FEDA correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.

 

Resumen de Contenidos:

 

Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA:

 

- Adaptación funcional, incremento adaptativo.

 

- Capacidades físicas: Fuerza.

 

- Capacidades coordinativas: Propiocepción – Equilibrio.

 

- Integración de sistemas de entrenamiento: Principio de Multeralidad.

 

- Metodología de diseño de Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA: La Rutina de entrenamiento individualizada.

 

Prescripción funcional del ejercicio en suspensión:

 

- Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente.

 

- Valoración y eliminación de factores de riesgo.

 

- Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia.

 

- Elección del orden de los distintos ejercicios.

 

- Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia.

 

Dirección y dinamización de Entrenamiento en Suspensión FEDA:

 

- Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento:

 

Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia.

 

 ▪ Principios metodológicos fundamentales

 ▪ Introducción y desarrollo de sesión

 ▪ Sistemas de instrucción

 

- Intervención, dirección y dinamización de sesiones con ejercicios en suspensión.

 

 

 

INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO

Fecha del curso:

 

Convocatoria 1:

 

Días 19/20 Octubre.

 

Inscribiéndote hasta el 19 de Agosto: 150 €

Inscribiéndote hasta el 12 de Octubre: 175 €

Inscribiéndote Hasta el 18 de Octubre: 200 €

 

Para formalizar la inscripción puede realizar la reserva haciendo - Click aquí -

 

Convocatoria 2:

 

Días 30/31 Mayo.

 

Inscribiéndote hasta el 30 de Marzo: 150 €

Inscribiéndote hasta el 23 de Mayo: 175 €

Inscribiéndote Hasta el 29 de Mayo: 200 €

 

Para formalizar la inscripción puede realizar la reserva haciendo - Click aquí -

 

 

Horarios: Sábado: 10:00-14:00 y 15:00-18:00

Domingo: 10:00-14:00

 

Lugar: Zaragoza. Stadium Venecia.

:: Grupo mínimo para la realización del curso: 5 participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.

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